Como Utilizar as Ervas?
Bebidas:- Adultos: 3 a 5 xícaras por dia
- 10- 15 anos: 2 a 4 xícaras por dia
- 2- 5 anos: 1 a 3 xícaras por dia
- 0 -1 ano: ½ a 1 xícara por dia
Como preparar as ervas?
INFUSÃO:Para ervas aromáticas e plantas ou partes de estrutura frágil (flores e folhas). Ferva a água e despeje sobre a erva (1 colher de chá). Tampe por 10minutos. Coe e sirva.
DECOCÇÃO:
Para raízes, cascas e sementes. Ferva a erva por pelo menos 5 minutos e abafe por 10min. Coe sirva. Utilizar-se 1 colher de chá de erva para cada xícara de água.
MACERAÇÃO:
Coloque a erva de molho em água fria, vinho, óleo ou vinagre por 24 horas. Coe e consuma sem levar ao fogo. Consumir em até 12 horas após preparo.
Doenças e as Ervas
- Colesterol: Berinjela, alcachofra, chá verde.
- Gastrite, má digestão, dispepsia, azia: espinheira santa, boldo do chile, hortelã, carqueja amarga.
- Prisão de ventre: hibiscus, sene, cascára sagrada
- Calmante: capim limão, mulungu, cidreira, melissa.
- Estimulante: guaraná, catuaba.
- Menopausa: amora branca, alcaçuz, alfafa.
Conheça algumas das principais plantas, fitoterápicos e suas propriedades medicinais segundo farmacopéia brasileira:Alcachofra (Cymara scolymus L.) – Parte aérea- Auxilia a diminuição do colesterol (LDL), digestivo, hepatoprotetor, perda do apetite.
Alfafa: (Medicago sativa L.)- Parte aérea- Diurético, aromático, relaxante, diminui os calorões da menopausa.
Amora Branca: (Morus nigra)- folha – calores da menopausa, diurético, lanxante, afecções da pele, boca e garanta, antiinflamatório das vias respiratórias.
Boldo Chile: (Peumus boldus Molina)- folha- hepatoprotetor, dispepsia, cálculos biliares, colagoga, colerética.
Camomila (Matricaria recutita L.)- flor- Antiinflamatório, cólicas, regulariza a função digestiva. Uso externo para cicratizante.
Canela (Cinnamomum ssp) – casca- Estimulante, gripes, resfriado, antiespasmódico, gases.
Chá Branco: (Carmelia Sinensis)- folha- Antioxidante, prevenção de doenças cardíacas, digestivo, diminui colesterol.
Chá Preto: (Thea sinensis)- folha- Diurético, digestivo, colesterol, diabetes, erupções cutâneas, gota, ácido úrico.
Chá Verde: (Camelia Sinensis)- folha- Antioxidante, combate o colesterol, ajuda prevenção de doenças cardiovasculares e emagrecedor.
Dente de leão: Doenças pele, ácido úrico, doenças hepáticas. Prevenção de derrames, colesterol e gota.
Erva- doce: (Pimpinella anisum L.)- Fruto- Gases, boa para crianças, diurético, afecções das vias urinárias.
Erva Cidreira: (Lippia alba)- folha – calmante, digestiva, antiespamódica.
Espinha Santa: (Maytenus ilicifolia Martius)- folha- Combate úlceras gastrites crônicas, hiperacidez.
Garcínia: Inibe a vontade de comer doces, contra triglicerídeos, lipídios e colesterol.
Hibiscus (Hibiscus sabdariffa L.)- Flor – Antibacteriano, colagogo, diurético, laxante suave, calmante, aromatizante, corante.
Hortelã (Mentha arvenis L.)- Parte Aérea- fadiga, espasmos, náuseas, relaxante, dispepsia nervosa, cardiotônico.
Malva (Malva sylvestris L.)- Folha- Tosse, catarro, bronquite, inflamação boca, garganta e feringe, gastrite e úlceras, externamente para picadas de insetos, furúnculos, dermatoses.Sene (Cassia angustifólia Vahl)- Folha- Laxativo, regulador intestinal.
